Класс, мы с Бубликом прям насладились.

Какая, однако, суровая профессия - эмбриология. Врачам приходится в буквальном смысле слова бороться за каждую жизнь! Там саспенс просто зашкаливает!

📞 Было так что: мне звонит моя девушка и спрашивает - Скоро ли я буду дома? А я отвечаю - Клиент не может долго кончить, поэтому сегодня задержусь на работе.*Суровые будни эмбриолога.Быть эмбриологом - значит бороться до последнего и переживать за каждую клетку и каждого эмбриона!📌 Этот случай произошёл несколько лет назад, в мой первый год работы в эмбриологии. Мы провели пункцию пациентке, получили хорошее количество яйцеклеток (точно не помню около 15-20).

Помыли 🧽 их и ждали сперму для оплодотворения. Но её не было 🤷🏼‍♂️ Пациент уже час находился в спермоздаточной, но ничего так и не получилось.Для понимания процесса: Эмбриология - это работа, где важны чёткие тайминги ⏱️. У нас есть определённое временное окно, в течение которого мы должны сделать ICSI, иначе клетки начнут деградировать и терять свои свойства.❄️ Заморозить - уже не вариант. Ооциты морозят сразу после пункции, а это время давно прошло. Единственное, что остаётся - ждать ⏳

читать дальше

Но, конечно, это был не Фрэнк!

Бывает так, что в Windows нужно прибить дуркующую задачу. Для этого нужно вызвать Диспетчер задач (Ctl+Shift+Esc), там найти приложение (сразу хитрость - чтобы приложения не прыгали туда-сюда в зависимости от использования процессора, надо нажать Ctrl - список замрет), на нем нажать правую кнопку мыши и там выбрать "Снять задачу". 

Так вот, если речь идет о приложении, пиктограмма которого находится на панели задач, то его можно прибить нажатием правой кнопки мыши. По умолчанию в этом меню нет пункта "Завершить задачу". Но его можно включить в настройках.

Настройки (Win+I) - Система - Для разработчиков, а там включить "Завершить задачу".

И теперь при нажатии правой кнопки мыши на любом запущенном приложении в панели задач будет вот этот пункт.

Приехала очередная посылочка от мадридского магазина Carnes Campo Verede - испанцам прям очень рекомендую, там можно купить такое мясо, которое толком не купишь в обычных магазинах. Я там уже несколько лет заказываю - обычно привозят вакуумированное и охлажденное через день после заказа.

Что в этот раз?

Два килограммовых чулетона (стейка) - в субботу гости придут отмечать мой ДР, зажарим (там в программе не только стейки).

Полкило entraña - это skirt steak (стейк из юбки), он же румынская вырезка, румынский стейк, филадельфийский стейк, арракера. Очень нежный отруб, который надо очистить от пленок, подмариновать со специями, а жарится оно небольшими кусочками буквально по минуте-две на стороне - тогда получается отлично. Стоит только переготовить - все, будет подошва.

Churrasco de ternera - особый отруб говяжьих ребер, который делается поперек ребер: получается кусок мяса с кругляшками костей. Оно довольно сложное в приготовлении, просто жарить его нельзя, будет очень жесткое. Можно готовить в скороварке или запекать в рукаве в духовке (для совсем слабых духом - варить, но это полный отстой), однако тут самый шик - приготовить чураско так, чтобы мясо было достаточно мягкое, но сохраняло жесткую структуру. Его даже в ресторанах мало где нормально готовят, в наших краях только в Casa Carlos его делают именно так, как надо - вроде как на гриле, при этом мясо нежное, а внутри - красноватое. У меня сильное подозрение, что они его сначала доводят до нужного состояния в сувиде, а потом обжаривают на гриле - попробую сам так сделать.

Говяжий язык - ну, тут рецепт устоявшийся: подержать 1-3 дня в маринаде, потом в сувид на 76 градусов на 8-10 часов, в зависимости от размера.

Carrillada vacuno - говяжьи щечки. Я периодически покупаю и готовлю свиные, получается очень вкусно. Говяжьи купил на пробу. Сделаю их в пароварке - 15 минут под давлением, потом 10 минут на 200 градусов в аэрогриле (как удобно иметь машинку, в которой приготовить под давлением пара, а потом под той же крышкой запечь в аэрогриле).

Дональд Трамп запретил федеральное финансирование операций по "смене пола" у детей, также он поручил министерству здравоохранения пересмотреть рекомендации по лечению гендерной дисфории у детей и представить новый отчёт в течение 90 дней.

Мне кажется, что это очень правильное решение. А вы что думаете по этому поводу?

Президент США Дональд Трамп подписал указ о запрете федерального финансирования операций по «смене пола» лицам, не достигших 19 лет, сообщила пресс-служба Белого дома. В пресс-релизе говорится, что медицинские работники по всей стране «калечат и стерилизуют все большее число впечатлительных детей, следуя радикальному и ложному утверждению, что взрослые могут изменить пол ребенка с помощью серии необратимых медицинских вмешательств».

Операции по транс-переходу также называются «опасной тенденцией», которая «ложится пятном» на историю США.

«Бесчисленные дети вскоре сожалеют о том, что их изуродовали, и начинают осознавать ужасающую трагедию того, что они никогда не смогут зачать собственных детей или вскармливать их грудью», - отмечается в сообщении на сайте Белого дома.

Согласно документу запрещено, как использование блокаторов половых гормонов, так и хирургические операции по изменению внешности человека, «чтобы привести ее в соответствие с идентичностью, которая отличается от его пола». Пентагону поручено исключить «химическое и хирургическое увечье детей» из программы медицинского страхования для несовершеннолетних. Трамп поручил министерству здравоохранения пересмотреть рекомендации по лечению гендерной дисфории у детей и представить новый отчёт в течение 90 дней. Контроль над выполнением требований возложен на Минюст. (Отсюда.)

Ну и тут как раз очень в тему будет пост знакомой из ФБ месячной давности, в котором она пересказала статью в The Economist, посвященную данной проблеме.

Статья в Экономисте, потрясшая меня до глубины души. Проблема  гендерной медицины - с человеческим лицом. Забудьте на минуту о политике, послушайте историю.

Жила-была девочка, звали её Клементина Бреен. Год на улице 2016, Клементине как раз исполнилось 12 лет, и у неё проблемы пубертатного периода.  Не слишком даже редкие - общая легкая депрессия и непонимание, кто и что она. Девочка идёт к школьному психологу (counselor). И говорит, что всё ей как-то не так, что она себя ищет и не находит. Может она лесбиянка? Может она бисексуальная? Может она транс? И вообще у неё дома брат с суровым аутизмом, и он иногда создаёт опасные ситуации. В общем, не знает она. Всё сложно.

Ага, говорит, школьный психолог, ты транс. Давай я тебя пошлю в клинику для трансов. И посылает… а дело происходит в Лос Анджелесе. Клементина попадает не абы куда, не в одну из десятков шарашкиных контор, открывшихся в последние годы по всей стране, о нет, она попадает к САМОЙ Джоанне Олсон-Кеннеди. Пионер движения, одна из первых и самых известных врачей в этой области, 10-миллионный грант от NIH, президент "United States Professional Association for Transgender Health", и так далее. Куча акколад, масса статей, плюс эксперт в разных судах, где эта проблема обсуждается. В общем, наша Клементина попадает к светилу.

продолжение здесь

По результатам вчерашних странных историй с тем, что домен exler.ru выдавал заглушку роскомговна даже не РФ - в частности, у меня в Испании.

Админ вчера весь день занимался этой проблемой. Выяснилось немало всяких странностей: что-то поправили, день проработало, но к вечеру снова стало выдавать эту заглушку.

У нас есть подозрение в том, что роскомговно нынче для заблокированных в РФ доменов в зоне RU на уровне корневых серверов DNS выдает эту заглушку. То есть на корневом сервере вместо ns1.exler.ru ns2.exler.ru - отдают какие-нибудь сервера РКН. Из-за чего заглушка выскакивает даже вне РФ. 

О чем это говорит в моем случае? О том, что нужно к чертям вообще отказываться от домена Exler.ru, который существовал 26 лет, и основным доменом делать Exler.es, который не привязан к Мордору, находится под моим полным контролем (в отличие от exler.me, который зарегистрирован в Nic.ru), и уж роскомговно до него точно не дотянется.

Да, это снова создаст проблемы с поиском и с другими параметрами, но лучше уже действительно отказаться от этого домена, чтобы уже ничто не напоминало.

Что в результате? Мы от Exler.ru будем уходить везде где только можно (и это правильно, несмотря на проблемы). Просьба для всех, у кого Exler.ru в закладках - поменять адрес на Exler.es.

Я знаю о проблемах с поиском по разным доменам, мы сейчас будем с этим что-то решать.

P.S. Кто-нибудь из читателей, у кого есть заблокированный в РФ домен в зоне RU, сталкивался с чем-то подобным? Напишите в комментах, плиз. 

Upd: Насколько я понимаю, все зависит от того, к каким корневым серверам обращается каждый конкретный провайдер. Потому что у меня у домашнего испанского провайдера выскакивает заглушка. А у мобильного - не выскакивает. В общем, если у вас появляется эта заглушка - поменяйте, плиз, закладку на exler.es. Если не выскакивает - можно ничего не делать, раз работает. Мы не собираемся пока отключать Exle.ru, пока у кого-то работает.

Восстание искусственного интеллекта отменяется. Смотрите что ChatGPT (модель 4o) выдает в ответ на простейший вопрос.

Почему-то не дает скопировать чат целиком, вот в виде скриншота.

Гундяй отдал Бастрыкину Храм святого великомученика Никиты в Старой Басманной Слободе г. Москвы. Теперь это Главный храм Следственного комитета РФ.

Не шутка.

Старинный Никитский храм, расположенный в Басманном районе Центрального административного округа Москвы, наделён статусом главного храма Следственного комитета РФ. И станет теперь ключевым духовным центром для наших правоохранителей.

Распоряжение № 02/46 Патриарха Кирилла:
"Храму святого великомученика Никиты в Старой Басманной Слободе г. Москвы, приписному к Подворью Патриарха Московского и всея Руси Богоявленского Кафедрального собора г. Москвы (г. Москва, ул. Старая Басманная, 16/1Б, стр. 1), усваивается статус Главного храма Следственного комитета Российской Федерации". (Отсюда.)

С одной стороны, конечно, жалко, что такой красивый храм отдан такому [censored] ведомству, но, с другой стороны, сгорел сарай - гори и хата, чего уж там.

Кроме того, должен заметить, что получается-то как-то не по-пацански. По всем понятиям бастрыкинское ведомство должно было себе свое собственное капище отгрохать, как это сделал Шойгу. Вон у него какое все брутальное, любо-дорого посмотреть! Храм цвета хаки, фуражка Гитлера внутри, иконы с Путиным, картины с Шойгу. 

Бастрыкин тоже должен был свой храм построить - синего цвета, как их мундиры, с погонами по бокам, ну и с огромной статуей Быстрыкина - чтобы Шойгу обзавидовался. А еще лучше - чтобы Бастрыкин на кресте был, чего мелочиться-то?

Известная проблема во время борьбы с лишним весом - потеря мышечной массы. Причем наш организм этому еще и способствует: он при похудении в первую очередь начинает "съедать" мышцы, особенно на фоне недостаточного количества белка в питании, и во вторую очередь - запасенный жир. 

Я сам на эти грабли наступил, и об этом писал статью. Но проблема в том, что получается там замкнутый круг. Белковая пища достаточно калорийная. И при этом весь дневной белок не получится съесть ни за один раз, ни за два: минимум - три приема пищи, потому что у обычного человека за один прием пищи нормально усваивается порядка 30 граммов белка, и при этом нужно получать минимум 1 грамм чистого белка на килограмм веса. Получать же белок только из порошка - так себе вариант: во-первых, порошок тоже достаточно калорийный, а, во-вторых, чистый белок плохо усваивается без жиров.

В итоге когда я дохудел до 70 килограммов, то выяснил, что мышечную массу я потерял до критических значений, и с этим надо было что-то делать, а висцеральный жир никуда так и не ушел. Так что и без мышечной массы остался, и пузо никуда не делось. 

Мышечную массу я более или менее восстановил - получаю ежедневно не менее 90 граммов чистого белка, три раза в неделю - силовые тренировки с гантелями и штангой, - но при этом снова вернулся к 80 килограммам (понятно, что набранные 10 кило - это никак не одни мышцы ни разу), и что теперь делать дальше - не очень понятно.

Ну и известно, что потеря мышечной массы - это серьезная проблема при похудении с помощью различных препаратов - того же оземпика. (Я сам никакие препараты для похудения никогда не использовал, я знаю, что у них есть немало побочек.)

Так вот, оказывается, ученые выяснили, что именно влияет на снижение мышечной массы при похудении.

Ученые из Института Солка изучали механизм работы мышечной ткани и обнаружили, что для ее работы очень важен достаточный уровень белка BCL6. Эксперименты показали, что низкий уровень BCL6 снижает мышечную массу и силу на 40%, а повышение, наоборот, обращает эти потери вспять. При этом дефицит BCL6 нарушает структуру и функцию мышц.

Примечательно, что короткий эксперимент с голоданием привел к снижению выработки BCL6 у мышей: в течение ночи (активная фаза суток) грызуны голодали и это быстро отразилось на показателях BCL6. Установлено, что голодание способствовало секреции гормона роста, который снижает BCL6 в мышечных клетках.

Дальнейшие эксперименты подтвердили, что сочетание GLP-1 с экспериментальными лекарствами, повышающими уровень BCL6, может помочь противодействовать потере мышечной массы по время похудения.

Сейчас ученые продолжают тестировать эффективность и безопасность лекарств-кандидатов, чтобы в дальнейшем перейти к фазе клинических исследований. В случае успеха, новый препарат может стать важным вспомогательным средством для людей с ожирением, сахарным диабетом, раком, саркопенией и другими заболеваниями. Параллельно с этим продолжаются исследования влияния голодания на функцию мышц в долгосрочной перспективе.

Впрочем, понятно, что это все в теории. Даже если подтвердится, что подобный препарат поможет людям не терять мышечную массу при похудении, это же сколько времени пройдет до того, как препарат станет доступным. Ну и кроме того, еще большой вопрос, какие у него будут побочные действия. Про тот же оземпик пишут немало всяких тревожных вещей.

Серия POCO была создана как отдельная линейка смартфонов Xiaomi, которую компания позже выделила в отдельный суббренд, как и Redmi. Изначально в POCO было три линейки: бюджетная M, среднебюджетная X и флагманская F. Потом M по цене стала мигрировать в сторону среднебюджетных смартфонов, на X цены также повысились, и в Poco добавили еще и новую бюджетную линейку C.

далее...